hora de descanso

Hora de descanso – Parte III

Mude a sua rotina, meu amigo, tire a poeira do tédio da sua agenda. Sacuda a poeira e sinta o gostinho de uma vida arejada. Precisa de várias sugestões para acrescentar ‘agito’ ao seu lazer?

  • Comece fazendo caminhadas e/ou um programa de exercícios;
  • Compre uma bicicleta e comece a pedalar três ou cinco quilômetros todos os dias;
  • Compre um CD do seu tipo favorito de música e relaxe escutando esse som;
  • Matricule-se num curso de pintura;
  • Comece a escrever cartas de encorajamento para pessoas que você aprecia;
  • Faça algum trabalho manual com madeiras;
  • Cave o solo, plante um pequeno jardim e assista Deus cooperando com os seus esforços;
  • Assista aulas de culinária;
  • Gaste um tempo na biblioteca e selecione bons livros sobre os assuntos ou pessoas do seu interesse; então, sente-se, morda uma maçã e leia, leia, leia…;
  • Planeje um acampamento ou caminhada com um de seus filhos, seu cônjuge ou um amigo e passe uma noite ou duas sob as estrelas;
  • Pegue todas aquelas velhas fotografias, classifique-as e coloque-as num álbum;
  • Escreva alguma poesia;
  • Visite um museu ou zoológico da sua região;
  • A propósito, não perca aquele nascer e aquele pôr-do-sol, ou os aromas ao longo do caminho.

Alargue os seus horizontes. Derrube as espessas paredes da tradição. Silencie o antigo inimigo Culpa, que cantará a mesma velha canção em seus ouvidos. E trate daquela profunda ruga entre os seus olhos. Procure por coisas para rir e ria alto. É bíblico! “O coração bem-disposto é remédio eficiente, mas o espírito oprimido resseca os ossos”. (Provérbios 17:22)

O comediante Bill Cosby está certo. Existe um sorriso dentro de você que anseia vir à tona. Ele não virá até que você mesmo dê permissão. O descanso libera o humor. Uma olhada a mais na passagem de Genesis 2:1-3 enriquecerá o nosso esforço, lembra-se de onde estivemos?

  • Deus criou… em lazer; portanto, nós também o fazemos;
  • Deus comunicou-se… em lazer; portanto, nós também devemos.

Trecho retirado de Como superar o estresse de Charles R. Swindoll. © 2002 Charles R. Swindoll Inc. Todos os direitos mundialmente reservados. Usado com permissão.

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Charles R. Swindoll tem dedicado a sua vida ao ensino preciso e prático da Palavra de Deus e sua aplicação. Desde 1998, atua como pastor-professor sênior na Stonebriar Community Church, igreja da qual é fundador, em Frisco, no Texas. Sua audiência se estende para além da igreja local. Com um programa de rádio cristão desde 1979, o Insight for Living é transmitido ao redor do mundo, alcançando diversos grupos de pessoas em seus próprios idiomas. Seu extenso ministério como escritor também tem servido ao Corpo de Cristo ao redor do mundo, e sua liderança como presidente e agora chanceler do Seminário Teológico de Dallas tem ajudado a preparar e equipar uma nova geração de homens e mulheres para o ministério. Chuck e Cynthia, sua parceira na vida e no ministério, têm quatro filhos adultos, dez netos e dois bisnetos.