(Salmos 46:10,11)
“Parem de lutar! Saibam que eu sou Deus! (…) O Senhor dos Exércitos está conosco; o Deus de Jacó é o nosso refúgio”. (Salmos 46:10,11)
Se você tende a se deixar levar pela síndrome da pressa e da preocupação, saiba que existe uma maneira melhor de viver. A correria constante, as expectativas e as pressões da vida podem facilmente sobrecarregar nosso coração. Quando isso acontece, é comum que a mente se encha de pensamentos ansiosos e o corpo sinta os efeitos do cansaço. Mas Deus não nos chamou para viver em permanente tensão. Ele nos oferece a oração como um refúgio seguro e o descanso como parte do Seu cuidado.
Certa ocasião, o rei Davi e seus homens voltaram de uma longa jornada exaustiva e encontraram uma cena devastadora: enquanto estavam fora, inimigos haviam invadido suas casas, incendiado a cidade e levado cativas suas esposas e filhos. O impacto foi tão profundo que todos levantaram a voz e choraram até não terem mais forças para chorar. (1 Samuel 30:4). Para piorar ainda mais a situação, eclodiu um motim. A amargura tomou conta do coração do povo, que começou a culpar Davi e até cogitou apedrejá-lo. O líder, além de exausto e angustiado, agora enfrentava a ameaça de seus próprios companheiros.
No auge do estresse e do desânimo, Davi tomou uma decisão que mudou tudo: ao invés de ceder à pressão ou se apoiar em sua própria força, retirou-se para buscar a Deus em oração. Ao transferir o peso de seus ombros para os de Deus, encontrou ânimo e direção. Foi nesse momento de entrega que o Senhor começou a abrir o caminho e a remover os obstáculos. Você pode ler esta história em I Samuel 30.
Davi sabia que o estresse era um fardo grande demais para ele carregar sozinho, então “confiou em Deus de todo o seu coração e não no seu próprio entendimento”. Orar não é apenas falar com Deus, mas também entregar a Ele o peso que não conseguimos carregar sozinhos. É nesse lugar de confiança que encontramos alívio para o estresse e renovamos nossas forças.
Descansar é uma outra decisão importante de autocuidado. Cultivar um estilo de vida que valorize o descanso – físico, mental e emocional, livre da tirania do urgente. Junto com a oração, o descanso se torna uma ferramenta poderosa para aliviar o estresse, porque enquanto a oração nos conecta à presença de Deus, o descanso nos ensina a confiar que Ele continua agindo mesmo quando paramos.
A base bíblica desse descanso interior encontra-se em Hebreus 4, um capítulo que tem suas raízes no Antigo Testamento. O povo hebreu, a quem essas palavras foram originalmente dirigidas, ouviu sobre as provisões do Senhor e sobre a promessa da Terra Prometida, mas não aplicou essa verdade de maneira pessoal. Escolheram viver baseados apenas no que viam, o que os levou ao medo, depois ao estresse e, por fim, à incredulidade. Por isso, falharam em entrar no descanso que Deus já havia preparado.
Deus oferece a todos os Seus filhos um estilo de vida tranquilo, no qual podemos entrar a qualquer momento. Isso significa reconhecer que Deus está no controle de nossas vidas, acreditar em Sua Palavra e Suas promessas, e reivindicá-las pela fé em nossas circunstâncias pessoais. Significa também descansar n’Ele, recusando-se a se preocupar ou tentar resolver tudo sozinho. Permanecer nesse estado de espírito calmo é confiar de todo o coração, mesmo diante de dificuldades. Cada vez que a ansiedade surge, entregamos nossos pensamentos ao Senhor em oração, confiando que Ele intervirá no tempo certo.
O Salmo 46:10 nos lembra: “Parem de lutar! Saibam que eu sou Deus!” Descansem e relaxem. O Todo-Poderoso está no controle, não precisamos carregar preocupações que não nos pertencem.
E você? Quando vai entregar suas ansiedades e experimentar esse descanso que renova o corpo, a mente e o coração?
Oração: Senhor, ensina-me a descansar em Ti, confiando que controlas todas as coisas. Renova meu coração, minha mente e meu corpo, e fortalece-me para viver em paz. Amém.
